元宵艾灸走百病，溫元補(bǔ)陽好消化！

    2024-02-26 172

    正月十五日，也是一年中第一個(gè)月圓之夜，也是一元復(fù)始，大地回春的夜晚。下面讓我們一起看看元宵節(jié)如何養(yǎng)生吧！元宵節(jié)也是養(yǎng)生節(jié)諸多傳統(tǒng)習(xí)俗與養(yǎng)生保健密切相關(guān)比如，此時(shí)三九已過，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞ＥＴ?jié)吃元宵、吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團(tuán)團(tuán)圓圓，還有御春寒、補(bǔ)脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。

    艾灸不當(dāng)傷陰后，該如何補(bǔ)救？

    2024-02-26 168

    艾灸性溫?zé)?，本質(zhì)就是補(bǔ)陽，適合調(diào)理虛癥、寒癥。通過艾灸補(bǔ)陽，可以達(dá)到陰陽平衡，最終讓身體處于一種健康狀態(tài)。但是，如果艾灸操作有誤，也會(huì)導(dǎo)致上火，甚至傷陰。那么什么情況下，容易傷陰呢？比如，缺少辨證配穴、艾條質(zhì)量問題、長(zhǎng)期晚上艾灸，都可能會(huì)傷陰！

    能量的泄漏，沒有一個(gè)壞習(xí)慣是無辜的

    2024-02-26 153

    太陽每時(shí)每刻都在揮灑光和熱，而我們身體的能量在每天睜眼開始，就已經(jīng)在消耗了。《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》里面有說：“陽者衛(wèi)外而為固也”，意思是保衛(wèi)人體、抵御外邪的能力是陽氣。陽氣就像太陽，溫暖有力量。太陽讓萬物生長(zhǎng)，陽氣推動(dòng)氣血運(yùn)行，保身體健康。沒有太陽，大地黑暗無光，萬物凋零；陽氣不足，機(jī)體羸弱，外邪侵襲百病生。

    臀部艾灸，遠(yuǎn)離婦科病的關(guān)鍵！

    2024-02-26 136

    打通臀部的經(jīng)絡(luò)，是調(diào)理腰腿痛、婦科病的根本-許多有婦科病的人，臀部外側(cè)這一區(qū)域都不通，特別是有痛經(jīng)、長(zhǎng)卵巢囊腫、子宮肌瘤的人。而當(dāng)你將這個(gè)部位疏通后，再去配合食療補(bǔ)足氣血就能很快痊愈。

    胃不好灸此穴，比吃藥還管用！

    2024-02-02 139

    足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經(jīng)土穴，“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之?！拔刚呶迮K六腑之海也。”所以，胃為水谷之海，能包容五谷。中國民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補(bǔ)一只老母雞”的說法?？梢姲淖闳锏酿B(yǎng)生保健作用已深入人心。

    中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心（值得收藏）

    2024-02-02 146

    中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。