2025-12-31 0
年底的辦公室，鍵盤(pán)聲此起彼伏，屏幕的光映著一張張疲憊的臉。你是否也正經(jīng)歷著：盯著報(bào)表，眼前漸漸模糊、發(fā)干發(fā)澀？連續(xù)開(kāi)會(huì)后，太陽(yáng)穴突突地跳，腦袋像灌了鉛？明明很困，躺下卻思緒紛飛，難以深度休息？在中醫(yī)看來(lái)，長(zhǎng)期過(guò)度用眼與思慮，耗傷的是寶貴的 “肝血” 與 “心神” 。
“元旦”一詞，最早見(jiàn)于《晉書(shū)》：“顓帝以孟夏正月為元，其實(shí)正朔元旦之春?！痹?，謂“始”；旦，謂“日”。元旦即“初始之日”，寓意新生與希望。
2025-12-20 0
你是否經(jīng)常感到疲憊卻查不出原因？是否總有些小毛病反復(fù)糾纏？現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大很多人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)檢查報(bào)告基本正常，但就是渾身不對(duì)勁
近期，甲型流感受到廣泛關(guān)注。甲型流感，簡(jiǎn)稱(chēng)“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，它并非簡(jiǎn)單的“受寒感冒”其發(fā)生與當(dāng)前的氣候大背景息息相關(guān)。
在最寒冷的日子里，點(diǎn)燃一支艾條，讓溫?zé)嶂ν溉虢罟恰@不僅是一種養(yǎng)生智慧，更是一場(chǎng)順應(yīng)天時(shí)的生命對(duì)話(huà)。三九灸：究竟是什么？“三九”源自中國(guó)傳統(tǒng)的“數(shù)九”習(xí)俗，從冬至次日算起，每九天為一“九”，共九九八十一天。其中第三個(gè)“九天”（冬至后的第19-27天）最為寒冷，故稱(chēng)“三九”。三九灸，正是在這段一年中陰寒最盛、陽(yáng)氣最弱之時(shí)，通過(guò)艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嶂?，刺激特定穴位，以“外熱”引?dòng)、補(bǔ)充“內(nèi)陽(yáng)”的傳
冬至，既是二十四節(jié)氣中最早被確立的節(jié)氣之一也是中國(guó)民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日。《月令七十二候集解》載：“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。”自冬至起，天地間的陰氣達(dá)到極盛，而陽(yáng)氣開(kāi)始悄然萌動(dòng)，故有“冬至一陽(yáng)生”之說(shuō)。
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